足底筋をほぐすとどれだけ痩せられるのか？
秋刀魚に栗にきのこ達、稀にまつたけ・・・日本の秋ってどうしてこんなにおいしいもののオンパレードなんでしょう。まさに「食欲の秋」の到来です。
「胃がもたれてね～。お腹まわりもね。」というクライアントの方がこの時期特に多
いのは、この「食欲の秋」のせいなのでしょうか？
年齢を重ねるごとに気になるのはなんといっても健康面。
基礎代謝が落ちてきてしまい気がつけば今までと同じ食事量でもお腹まわりに贅肉が・・・・。
年に一度の人間ドックの結果をみて中性脂肪の値にびっくり！なんていう方も多のではないでしょうか？
そんな方に是非見ていただきたかった番組が先日放送されていましたのでご報告します。
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コントラインディケーションってなんだろう？－足裏をさわる前にー
リフレクソロジーってお化粧をわざわざとらなくちゃいけないわけでもないし、
足をだすだけでいいから気軽だし、気持ちいいし（泣きたいほど痛い思い
をされた方もいらっしゃるでしょうが）リラクゼーションには最高よね！
と気軽に行かれる方も多いと思いますが、足裏をさわる前にちょっと待って！
もちろん色々な状態の方に施術を受けていただきたいのですがコントラインディケーションあるのです。
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フットケアイベントのご報告「裸足になって考える、足のこと！爪のこと！」
毎日シトシト雨の日が続いております。
沖縄、奄美では既に梅雨入りし、じめじめした嫌～な季節・・
とお思いでしょうが、露にぬれた緑はなんとも鮮やかで眼を
休ませてくれます。
海外の方はもうすぐ夏休み突入ですね。日本に一時帰国される方も
多いと思いますが、この日本の湿気をお肌のために?充分に吸収していって
くださいね。
さてさて、事後報告になってしまいましたが5月17日（水）に千代田区
にある普段は開放スペースになっている丸の内カフェにて一日限定の
「Foot Cafe」がオープンされました。
その中の体験イベントとしてリフレクソロジーも行われたのですが、今回リフレクソロジストのメンバーとしてお手伝いさせていただきました。
今回はそのことについてご報告しますね。
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足浴でリフレッシュ 冷えも解消？
春爛漫、ポカポカ陽気でも「足先や指先が冷える～」「肩凝りや便秘もひどくて～」
など、なんだかスッキリしないというあなたへ・・。
海外のお風呂事情もありますが、きちんと湯船につかっていますか？
シャワーばかりじゃダメですぞ！
足浴だけでも思いがけないほどリラックス効果そして冷えにも効果があるんですよ。
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知っているようで、知らないリフレミニ知識
リフレクソロジーを経験したことはあるけれど
何にいいの？ というあなたに、リフレから期待
される効果について今回はお話したいと思います。
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足裏からのメッセージ
毎日、一生懸命あなたの体を支えてくれている足。
じっと観察したことはありますか？大事にしていますか？
私たちの足には私たちの日々の生活が現れます。
「そんな足ごときに大袈裟な～。」と笑っているあなたの
足の色、形、温度、皮膚や爪の状態、さらには匂い！？
などからもあなたの体における色々なメッセージが送られているのです。
あら、さっそくにおいを嗅いでいる人は誰ですか？
実際に体験したことがない方でも、「リフレクソロジー」という
言葉は耳にしたことがあると思います。足裏や足の甲には
身体全体の器官や臓器の反射区が集まっています。
そのひとつひとつの反射区を指で丁寧に刺激することにより
対応しているからだの器官にまで働きかけ、活性化させるのが
リフレクソロジーです。
このたび美人編集長よりコラムのお話を頂き、リフレクソロジー
についてみなさんに少しずつでもお話できたらなと思っています。